Aminosäuren und Proteine - die Grundbausteine des Lebens

Proteine sind Eiweiße - die Grundsubstanz des menschlichen Lebens. Ohne sie wären wir nicht. Mit ihnen bleiben wir länger jung, denken fixer, sind liebesfähig. Haut, Knochen und Gelenke bleiben elastisch und die Haare kräftig.

Proteine bestehen aus Aminosäuren. Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Eiweisse. Im menschlichen Organismus sind 22 Aminosäuren bekannt, von denen unser Körper 14 selbst herstellen kann. Die übrigen 8 - Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin - sind essentiell (lebensnotwendig) und müssen täglich neu als Fertigbausteine aus der Nahrung aufgenommen werden. Eine gesunde Ernährung muß sie vollständig enthalten. Aminosäuren sind u.a. für Wachstum und Fortpflanzung unentbehrlich.  

Idealerweise nehmen wir 60 % pflanzliche und 40 % tierische Proteine zu uns, um den Bedarf optimal zu decken. Mit zunehmendem Alter sinkt die Fähigkeit zum Eiweißaufbau, ebenso bei Krankheiten. Ein Mangel kann auch durch erhöhten Bedarf entstehen. Einseitige Ernährung (z.B. Schlankheitskuren, streng vegetarische kost, Fast Food) bedeutet in vielen Fällen auch eine einseitige Proteinzufuhr und der Körper wird nicht mit allen wichtigen Aminosäuren versorgt. Dieser Mangel führt zu Leistungsabfall, Müdigkeit, Nervosität und Heißhungergefühlen. Die Widerstandskraft und Lebensenergie läßt nach. Knochen, Haare und Nägel werden brüchig, Fettpolster werden verstärkt angelegt.

Die Versorgung mit Aminosäuren durch den Verzehr von Proteinen hat jedoch den Nachteil, daß diese normalerweise schwer verdaulich sind: Ihre Verdauung (Hydrolyse) kann im Extremfall viele Stunden dauern. Nimmt man gleich die Aminosäuren zu sich, können diese direkt ins Blut aufgenommen werden. und die Aufnahmezeit der Aminosäuren wird dadurch drastisch verkürzt - auf optimale 30-60 Minuten! Gerade für den Sportler ergeben sich aus der schnellen Verfügbarkeit Vorteile.

Wenn Sie an Gewicht verlieren und fit bleiben möchten, wenn Sie im Sport Spitze sein wollen, wenn die Knorpel dünner werden, wenn Sie sich überwiegend fleischlos ernähren - dann ist die Zufuhr von hochwertigen Proteinen und Aminosäuren angesagt:

Aminosäuren und Proteine - die Grundbausteine des Lebens Proteine sind Eiweiße - die Grundsubstanz des menschlichen Lebens. Ohne sie wären wir nicht. Mit ihnen bleiben wir länger jung, denken... mehr erfahren »
Fenster schließen

Aminosäuren und Proteine - die Grundbausteine des Lebens

Proteine sind Eiweiße - die Grundsubstanz des menschlichen Lebens. Ohne sie wären wir nicht. Mit ihnen bleiben wir länger jung, denken fixer, sind liebesfähig. Haut, Knochen und Gelenke bleiben elastisch und die Haare kräftig.

Proteine bestehen aus Aminosäuren. Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Eiweisse. Im menschlichen Organismus sind 22 Aminosäuren bekannt, von denen unser Körper 14 selbst herstellen kann. Die übrigen 8 - Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin - sind essentiell (lebensnotwendig) und müssen täglich neu als Fertigbausteine aus der Nahrung aufgenommen werden. Eine gesunde Ernährung muß sie vollständig enthalten. Aminosäuren sind u.a. für Wachstum und Fortpflanzung unentbehrlich.  

Idealerweise nehmen wir 60 % pflanzliche und 40 % tierische Proteine zu uns, um den Bedarf optimal zu decken. Mit zunehmendem Alter sinkt die Fähigkeit zum Eiweißaufbau, ebenso bei Krankheiten. Ein Mangel kann auch durch erhöhten Bedarf entstehen. Einseitige Ernährung (z.B. Schlankheitskuren, streng vegetarische kost, Fast Food) bedeutet in vielen Fällen auch eine einseitige Proteinzufuhr und der Körper wird nicht mit allen wichtigen Aminosäuren versorgt. Dieser Mangel führt zu Leistungsabfall, Müdigkeit, Nervosität und Heißhungergefühlen. Die Widerstandskraft und Lebensenergie läßt nach. Knochen, Haare und Nägel werden brüchig, Fettpolster werden verstärkt angelegt.

Die Versorgung mit Aminosäuren durch den Verzehr von Proteinen hat jedoch den Nachteil, daß diese normalerweise schwer verdaulich sind: Ihre Verdauung (Hydrolyse) kann im Extremfall viele Stunden dauern. Nimmt man gleich die Aminosäuren zu sich, können diese direkt ins Blut aufgenommen werden. und die Aufnahmezeit der Aminosäuren wird dadurch drastisch verkürzt - auf optimale 30-60 Minuten! Gerade für den Sportler ergeben sich aus der schnellen Verfügbarkeit Vorteile.

Wenn Sie an Gewicht verlieren und fit bleiben möchten, wenn Sie im Sport Spitze sein wollen, wenn die Knorpel dünner werden, wenn Sie sich überwiegend fleischlos ernähren - dann ist die Zufuhr von hochwertigen Proteinen und Aminosäuren angesagt:

Topseller
L-Arginin Pulver 250 g L-Arginin Pulver 250 g
Inhalt 250 Gramm (7,18 € * / 100 Gramm)
ab 17,95 € *
Gelatine Gold-Extra Pulver 525 g Gelatine Gold-Extra Pulver 525 g
Inhalt 525 Gramm (2,47 € * / 100 Gramm)
ab 12,95 € *
Acetyl L-Carnitin 500 mg Kapseln 200 Stk. Acetyl L-Carnitin 500 mg Kapseln 200 Stk.
Inhalt 119 Gramm (45,34 € * / 100 Gramm)
ab 53,95 € *
GABA 500 mg Kapseln 200 Stk. GABA 500 mg Kapseln 200 Stk.
Inhalt 120 Gramm (24,96 € * / 100 Gramm)
ab 29,95 € *
Aminosäuren Komplex Kapseln 200 Stk. Aminosäuren Komplex Kapseln 200 Stk.
Inhalt 103 Gramm (19,37 € * / 100 Gramm)
ab 19,95 € *
L-Arginin Kapseln 250 Stk. L-Arginin Kapseln 250 Stk.
Inhalt 161 Gramm (24,81 € * / 100 Gramm)
ab 39,95 € *
L-Glutamin 100 % rein Pulver 250 g L-Glutamin 100 % rein Pulver 250 g
Inhalt 250 Gramm (7,18 € * / 100 Gramm)
ab 17,95 € *
L-Ornithin HCl 640 mg Kapseln 200 Stk. L-Ornithin HCl 640 mg Kapseln 200 Stk.
Inhalt 146 Gramm (20,51 € * / 100 Gramm)
ab 29,95 € *
Filter schließen
 
  •  
  •  
von bis
2 von 2
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
L-Carnitin 1000 mg Trinkfläschchen 30 Stk.
L-Carnitin 1000 mg Trinkfläschchen 30 Stk.
L Carnitin Trinkfläschchen (Trinkampullen) sind ein hochwertiges Nahrungsmittel zur Ergänzung der Ernährung mit 300 mg Vitamin C und 1000 mg L-Carnitin. Verzehrsempfehlung: Täglich 1/2 Trinkfläschchen abends zusammen mit Wasser oder...
Inhalt 600 Milliliter (6,66 € * / 100 Milliliter)
ab 39,95 € *
L-Tyrosin 500 mg Kapseln 200 Stk.
L-Tyrosin 500 mg Kapseln 200 Stk.
L-Tyrosin ist eine semiessentielle proteinogene Aminosäure, die normalerweise mit der menschlichen Nahrung aufgenommen wird. Im menschlichen Körper ist L-Tyrosin eine Ausgangssubstanz für die Bildung wichtiger Neurotransmitter des...
Inhalt 120 Gramm (29,13 € * / 100 Gramm)
ab 34,95 € *
L-Arginin Kapseln 250 Stk.
L-Arginin Kapseln 250 Stk.
Pro Kapsel 500 mg reines L-Arginin. Verzehrsempfehlung: Täglich 3 x 2 Kapseln mit reichlich Wasser schlucken. Zutaten: L-Arginin, Gelatine, Calciumcarbonat, Magnesiumstearat Allgemeine Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz...
Inhalt 161 Gramm (24,81 € * / 100 Gramm)
ab 39,95 € *
2 von 2
Zuletzt angesehen