Vitalstoffe zur Unterstützung gesunder Gelenke, Knorpel und Knochen

Gelenke, Knorpel und Knochen brauchen die richtige Ernährung

Das Skelett eines erwachsenen Menschen besteht aus etwas über 200 Knochen. Es ist ein architektonisches Meisterwerk und unterliegt wie alle Organe unseres Körpers einer ständigen Erneuerung. Während des gesamten Lebens wird Knochensubstanz auf- und abgebaut. An diesen Prozessen ist - neben Calcium als wichtigstem Knochenbestandteil - eine Vielzahl von Nährstoffen beteiligt: Die Vitamine D3 und K1 benötigt der Körper, um Calcium aus der Nahrung aufnehmen und im Knochen fixieren zu können. Das Spurenelement Kupfer ist wichtig für die Knochenstabilität. Da der Körper diese Vitalstoffe nicht selber produzieren kann, ist er auf eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung angewiesen.

Gelenke sind die Verbindungsstellen zwischen den Knochen, die unseren Körper beweglich machen. Die Gelenkflächen sind von einem Knorpel umhüllt, der sie gleitfähig macht und als Bewegungspuffer dient. Größere Gelenke enthalten zusätzlich eine Flüssigkeit, die Gelenkschmiere, die die Reibung an den Berührungsflächen vermindert und ihre Beweglichkeit erhöht.

Die insgesamt 143 Gelenke des menschlichen Körper sind fast immer aktiv. Orthopäden empfehlen regelmäßige Bewegung, um Gelenke und Knorpel ein Leben lang fit zu halten.

Neben moderater Bewegung brauchen Ihre Gelenke und Knorpel aber auch die richtigen Nährstoffe. Insbesondere ältere und übergewichtige Menschen sowie Personen, die im Sport oder durch körperliche Arbeit ihre Gelenke stark beanspruchen, können einen erhöhten Bedarf an diesen Gelenk-Nährstoffen haben. 

Verschiedene Nahrungsergänzungen können helfen, die Nährstoffversorgung Ihrer Knochen, Gelenke und Knorpel zu unterstützen:

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Vitalstoffe zur Unterstützung gesunder Gelenke, Knorpel und Knochen

Gelenke, Knorpel und Knochen brauchen die richtige Ernährung

Das Skelett eines erwachsenen Menschen besteht aus etwas über 200 Knochen. Es ist ein architektonisches Meisterwerk und unterliegt wie alle Organe unseres Körpers einer ständigen Erneuerung. Während des gesamten Lebens wird Knochensubstanz auf- und abgebaut. An diesen Prozessen ist - neben Calcium als wichtigstem Knochenbestandteil - eine Vielzahl von Nährstoffen beteiligt: Die Vitamine D3 und K1 benötigt der Körper, um Calcium aus der Nahrung aufnehmen und im Knochen fixieren zu können. Das Spurenelement Kupfer ist wichtig für die Knochenstabilität. Da der Körper diese Vitalstoffe nicht selber produzieren kann, ist er auf eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung angewiesen.

Gelenke sind die Verbindungsstellen zwischen den Knochen, die unseren Körper beweglich machen. Die Gelenkflächen sind von einem Knorpel umhüllt, der sie gleitfähig macht und als Bewegungspuffer dient. Größere Gelenke enthalten zusätzlich eine Flüssigkeit, die Gelenkschmiere, die die Reibung an den Berührungsflächen vermindert und ihre Beweglichkeit erhöht.

Die insgesamt 143 Gelenke des menschlichen Körper sind fast immer aktiv. Orthopäden empfehlen regelmäßige Bewegung, um Gelenke und Knorpel ein Leben lang fit zu halten.

Neben moderater Bewegung brauchen Ihre Gelenke und Knorpel aber auch die richtigen Nährstoffe. Insbesondere ältere und übergewichtige Menschen sowie Personen, die im Sport oder durch körperliche Arbeit ihre Gelenke stark beanspruchen, können einen erhöhten Bedarf an diesen Gelenk-Nährstoffen haben. 

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