Aminosäuren und Proteine - die Grundbausteine des Lebens

Proteine sind Eiweiße - die Grundsubstanz des menschlichen Lebens. Ohne sie wären wir nicht. Mit ihnen bleiben wir länger jung, denken fixer, sind liebesfähig. Haut, Knochen und Gelenke bleiben elastisch und die Haare kräftig.

Proteine bestehen aus Aminosäuren. Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Eiweisse. Im menschlichen Organismus sind 22 Aminosäuren bekannt, von denen unser Körper 14 selbst herstellen kann. Die übrigen 8 - Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin - sind essentiell (lebensnotwendig) und müssen täglich neu als Fertigbausteine aus der Nahrung aufgenommen werden. Eine gesunde Ernährung muß sie vollständig enthalten. Aminosäuren sind u.a. für Wachstum und Fortpflanzung unentbehrlich.  

Idealerweise nehmen wir 60 % pflanzliche und 40 % tierische Proteine zu uns, um den Bedarf optimal zu decken. Mit zunehmendem Alter sinkt die Fähigkeit zum Eiweißaufbau, ebenso bei Krankheiten. Ein Mangel kann auch durch erhöhten Bedarf entstehen. Einseitige Ernährung (z.B. Schlankheitskuren, streng vegetarische kost, Fast Food) bedeutet in vielen Fällen auch eine einseitige Proteinzufuhr und der Körper wird nicht mit allen wichtigen Aminosäuren versorgt. Dieser Mangel führt zu Leistungsabfall, Müdigkeit, Nervosität und Heißhungergefühlen. Die Widerstandskraft und Lebensenergie läßt nach. Knochen, Haare und Nägel werden brüchig, Fettpolster werden verstärkt angelegt.

Die Versorgung mit Aminosäuren durch den Verzehr von Proteinen hat jedoch den Nachteil, daß diese normalerweise schwer verdaulich sind: Ihre Verdauung (Hydrolyse) kann im Extremfall viele Stunden dauern. Nimmt man gleich die Aminosäuren zu sich, können diese direkt ins Blut aufgenommen werden. und die Aufnahmezeit der Aminosäuren wird dadurch drastisch verkürzt - auf optimale 30-60 Minuten! Gerade für den Sportler ergeben sich aus der schnellen Verfügbarkeit Vorteile.

Wenn Sie an Gewicht verlieren und fit bleiben möchten, wenn Sie im Sport Spitze sein wollen, wenn die Knorpel dünner werden, wenn Sie sich überwiegend fleischlos ernähren - dann ist die Zufuhr von hochwertigen Proteinen und Aminosäuren angesagt:

Aminosäuren und Proteine - die Grundbausteine des Lebens Proteine sind Eiweiße - die Grundsubstanz des menschlichen Lebens. Ohne sie wären wir nicht. Mit ihnen bleiben wir... mehr erfahren »
Fenster schließen

Aminosäuren und Proteine - die Grundbausteine des Lebens

Proteine sind Eiweiße - die Grundsubstanz des menschlichen Lebens. Ohne sie wären wir nicht. Mit ihnen bleiben wir länger jung, denken fixer, sind liebesfähig. Haut, Knochen und Gelenke bleiben elastisch und die Haare kräftig.

Proteine bestehen aus Aminosäuren. Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Eiweisse. Im menschlichen Organismus sind 22 Aminosäuren bekannt, von denen unser Körper 14 selbst herstellen kann. Die übrigen 8 - Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin - sind essentiell (lebensnotwendig) und müssen täglich neu als Fertigbausteine aus der Nahrung aufgenommen werden. Eine gesunde Ernährung muß sie vollständig enthalten. Aminosäuren sind u.a. für Wachstum und Fortpflanzung unentbehrlich.  

Idealerweise nehmen wir 60 % pflanzliche und 40 % tierische Proteine zu uns, um den Bedarf optimal zu decken. Mit zunehmendem Alter sinkt die Fähigkeit zum Eiweißaufbau, ebenso bei Krankheiten. Ein Mangel kann auch durch erhöhten Bedarf entstehen. Einseitige Ernährung (z.B. Schlankheitskuren, streng vegetarische kost, Fast Food) bedeutet in vielen Fällen auch eine einseitige Proteinzufuhr und der Körper wird nicht mit allen wichtigen Aminosäuren versorgt. Dieser Mangel führt zu Leistungsabfall, Müdigkeit, Nervosität und Heißhungergefühlen. Die Widerstandskraft und Lebensenergie läßt nach. Knochen, Haare und Nägel werden brüchig, Fettpolster werden verstärkt angelegt.

Die Versorgung mit Aminosäuren durch den Verzehr von Proteinen hat jedoch den Nachteil, daß diese normalerweise schwer verdaulich sind: Ihre Verdauung (Hydrolyse) kann im Extremfall viele Stunden dauern. Nimmt man gleich die Aminosäuren zu sich, können diese direkt ins Blut aufgenommen werden. und die Aufnahmezeit der Aminosäuren wird dadurch drastisch verkürzt - auf optimale 30-60 Minuten! Gerade für den Sportler ergeben sich aus der schnellen Verfügbarkeit Vorteile.

Wenn Sie an Gewicht verlieren und fit bleiben möchten, wenn Sie im Sport Spitze sein wollen, wenn die Knorpel dünner werden, wenn Sie sich überwiegend fleischlos ernähren - dann ist die Zufuhr von hochwertigen Proteinen und Aminosäuren angesagt:

Topseller
L-Arginin 500 mg Kapseln 250 Stk. L-Arginin 500 mg Kapseln 250 Stk.
Inhalt 0.161 kg (248,14 € * / 1 kg)
ab 39,95 € *
L-Glutamin 100 % rein Pulver 250 g L-Glutamin 100 % rein Pulver 250 g
Inhalt 0.25 kg (71,80 € * / 1 kg)
ab 17,95 € *
Kollagen Hydrolysat Tabletten plus 400 Stk. Kollagen Hydrolysat Tabletten plus 400 Stk.
Inhalt 0.202 kg (123,51 € * / 1 kg)
ab 24,95 € *
Aminosäure Spezial Komplex Kapseln 200 Stk. Aminosäure Spezial Komplex Kapseln 200 Stk.
Inhalt 0.103 kg (213,11 € * / 1 kg)
ab 21,95 € *
L-Arginin HCl 100 % rein Pulver 250 g L-Arginin HCl 100 % rein Pulver 250 g
Inhalt 0.25 kg (71,80 € * / 1 kg)
ab 17,95 € *
GABA 500 mg vegane Kapseln 200 Stk. GABA 500 mg vegane Kapseln 200 Stk.
Inhalt 0.12 kg (249,58 € * / 1 kg)
ab 29,95 € *
Eiweiss Presslinge 100 Stk. Eiweiss Presslinge 100 Stk.
Inhalt 0.1 kg (399,50 € * / 1 kg)
ab 39,95 € *
Acetyl-L-Carnitin Pulver 125 g + 25 g Acetyl-L-Carnitin Pulver 125 g + 25 g
Inhalt 0.15 kg (333,00 € * / 1 kg)
ab 49,95 € *
1 von 3
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Energy Coffein Taurin + Weichgummis 60 Stk
Energy Coffein Taurin + Weichgummis 60 Stk
Veganes Nahrungsergänzungsmittel mit Koffein, Taurin und Vitaminen - Cola-Geschmack Ideal für unterwegs, z.B. bei langen Autofahrten, und bei starker Belastung im Studium und Beruf sowie in der Freizeit und im Sport. Jeder vegane Energy...
Inhalt 0.18 kg (71,94 € * / 1 kg)
12,95 € * 19,95 € *
Arginin Base Pulver 500 g ohne weitere Zusätze
Arginin Base Pulver 500 g ohne weitere Zusätze
Arginin Base 100 % rein - vegan Arginin gehört zu den 20 Aminosäuren, die am Aufbau von Proteinen beteiligt sind. Sie besitzt den höchsten Stickstoffanteil aller proteinogenen Aminosäuren und ist zudem an der körpereigenen Produktion von...
Inhalt 0.5 kg (59,90 € * / 1 kg)
ab 29,95 € *
L-Tryptophan 400 mg Kapseln 100 Stk. essentiellen Aminosäure
L-Tryptophan 400 mg Kapseln 100 Stk....
Zur Versorgung mit der essentiellen Aminosäure L-Tryptophan L-Tryptophan ist eine proteinogene Aminosäure und damit Bestandteil von Eiweißen. So ist L-Tryptophan am Aufbau verschiedener Proteine im menschlichen Körper beteiligt, z.B. in...
Inhalt 0.05 kg (459,00 € * / 1 kg)
ab 22,95 € *
L-Tryptophan 400 mg Kapseln 200 Stk. essentiellen Aminosäure
L-Tryptophan 400 mg Kapseln 200 Stk....
Zur Versorgung mit der essentiellen Aminosäure L-Tryptophan L-Tryptophan ist eine proteinogene Aminosäure und damit Bestandteil von Eiweißen. So ist L-Tryptophan am Aufbau verschiedener Proteine im menschlichen Körper beteiligt, z.B. in...
Inhalt 0.1 kg (349,50 € * / 1 kg)
ab 34,95 € *
Kollagen Hydrolysat Tabletten plus 400 Stk.
Kollagen Hydrolysat Tabletten plus 400 Stk.
Für gesunde Knorpel, Knochen, Haut, Haare und Nägel. Kollagen-Hydrolysat plus Tabletten sind ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel von bester Qualität mit wertvollen Aminosäuren, die natürliche Bestandteile von Haut, Haaren, Nägeln,...
Inhalt 0.202 kg (123,51 € * / 1 kg)
ab 24,95 € *
L-Lysin 530 mg Kapseln 100 Stk.
L-Lysin 530 mg Kapseln 100 Stk.
Für die menschliche Nahrung ist die Aminosäure L-Lysin unentbehrlich und kommt u.a. Hühnereiweiß, Fleisch, Fisch und Milch vor, wenig hingegen in Gemüse. Jede Kapsel enthält 530 mg reines L-Lysin. Nicht anwenden bei...
Inhalt 0.065 kg (153,08 € * / 1 kg)
ab 9,95 € *
L-Methionin 500 mg Kapseln 120 Stk.
L-Methionin 500 mg Kapseln 120 Stk.
Nahrungsergänzungsmittel mit der essentiellen Aminosäure L-Methionin L-Methionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die am Aufbau von Struktur- und Funktionsproteinen des menschlichen Körpers beteiligt ist und zudem eine bedeutende...
Inhalt 0.071 kg (351,41 € * / 1 kg)
ab 24,95 € *
Methionin 500 mg Kapseln 120 Stk.
Methionin 500 mg Kapseln 120 Stk.
Nahrungsergänzungsmittel mit der essentiellen Aminosäure L-Methionin L-Methionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die am Aufbau von Struktur- und Funktionsproteinen des menschlichen Körpers beteiligt ist und zudem eine bedeutende...
Inhalt 0.071 kg (351,41 € * / 1 kg)
ab 24,95 € *
Eiweiss Presslinge 100 Stk.
Eiweiss Presslinge 100 Stk.
Nahrungsergänzungsmittel zur Versorgung mit freien essentiellen Aminosäuren Eiweiss Presslinge enthalten eine einzigartige Zusammenstellung von 8 lebenswichtigen essentiellen Aminosäuren natürlicher pflanzlicher Herkunft in reiner,...
Inhalt 0.1 kg (399,50 € * / 1 kg)
ab 39,95 € *
Arginin HCl 100 % rein Pulver 250 g
Arginin HCl 100 % rein Pulver 250 g
L-Arginin HCl 100% rein - vegan L-Arginin gehört zu den 20 Aminosäuren, die am Aufbau von Proteinen beteiligt sind. Der menschliche Organismus kann Arginin selbst herstellen, allerdings sind die entstehenden Mengen nicht ausreichend, um...
Inhalt 0.25 kg (71,80 € * / 1 kg)
ab 17,95 € *
Lysin 500 mg vegan Tabletten 180 Stk.
Lysin 500 mg vegan Tabletten 180 Stk.
Lysin (L-Lysin) ist eine basische, essenzielle Aminosäure, die der Körper benötigt, von ihm aber selbst nicht hergestellt werden kann und die deshalb mit der Nahrung zugeführt werden muss. Als wichtiger Bestandteil von Kollagen und...
Inhalt 0.148 kg (134,80 € * / 1 kg)
19,95 € *
Acetyl-L-Carnitin 500 mg veget. Kapseln 200 Stk.
Acetyl-L-Carnitin 500 mg veget. Kapseln 200 Stk.
Pro vegetarische Kapsel 500 mg Acetyl-L-Carnitin (ALC) Acetyl-L-Carnitin (ALC) ist eine physiologisch vorteilhafte Form des L-Carnitins. Jede vegetarische Kapsel enthält 500 mg hochwertiges reines Acetyl-L-Carnitin in Pharmaqualität....
Inhalt 0.119 kg (453,36 € * / 1 kg)
ab 53,95 € *
1 von 3
Zuletzt angesehen